Retraite de surf vitalisante

Yoga et surf

à Imsouane

Save the date!

Du 5 au 12 Avril à Imsouane

Rejoignez notre retraite tout compris avec des amis, en famille ou seul. Consacrez-vous au yoga pendant 7 jours, que vous le découvriez pour la première fois ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique. 7 jours de surf à la Magic Bay avec des conseils quotidiens d'experts. Cette semaine est conçue comme une expérience nourrissante dans tous ses aspects : spirituellement et à travers la généreuse cuisine marocaine, la chaleur locale et le plaisir de vivre dans cette ville relaxante qu'est Imsouane. Laissez-vous porter par l’instant !

Pour tous les âges et tous les niveaux.

Nos chambres

La combinaison parfaite

L'harmonie parfaite du yoga et du surf

Nous pratiquerons le yoga Kundalini chaque jour sur notre rooftop panoramique et le Hatha yoga chaque soir en pleine nature au coucher du soleil. Voyez-le comme un complément à votre surf, pour renforcer votre mobilité et aider à étirer et détendre toutes les tensions que vous aurez emmagasiné(e) à force de ramer toute la journée sur votre planche ! Cette semaine est accessible aux débutants et aux plus avancés, chacun à son propre rythme. L'objectif est d'améliorer votre force, votre concentration et votre équilibre.

À quoi ressemble une journée typique ?

8 AM

Kundalini Yoga

Profitez de pain frais, de jus, de thé, de fruits, d'omelette berbère, d'amlou... sur la terrasse du camp de surf.

9 AM

Petit-déjeuner marocain fait maison

Commencez la journée par une séance matinale sur notre rooftop alors que le soleil se lève sur le village.



10 AM

Choisissez votre équipement de surf

C’est l’heure de tout enfiler ! Planche de surf, combinaison, leash... et allons explorer les spots de surf d'Imsouane.


11 AM

Cours de surf

Adapté à votre niveau de surf, 5 personnes maximum par groupe pour garantir la qualité et la sécurité.


2 PM

Pique-nique à la plage.

Récupérez vos forces et votre énergie ! Profitez d'un déjeuner fait maison tout en vous prélassant au soleil et en vous reposant.


3 PM

Temps libre

Détendez-vous, faites une sieste, allez surfer tout(e) seul(e), découvrez le village, faites une promenade, prenez un bain de soleil… le choix est le vôtre.


6 PM

Sunset hatha yoga

Pratiquez sur la plage pour bien terminer la journée. Libérez les tensions avec l'océan en fond sonore


8 PM

Dîner et analyse d'images

On termine la journée sur la terrasse du surf camp en mangeant et en examinant les images et videos des vagues du jour prises par notre photographe!

Inclus

Qu'est-ce qui est inclus dans le forfait ?

  • Surprise et un cadeau de bienvenue pour votre arrivée ! Hébergement en chambre dortoir ou en chambre double.

  • Chaque repas est fait maison par Aïcha chaque jour avec des ingrédients frais. Elle connaît tous les plats traditionnels marocains et les prépare exceptionnellement bien avec sa touche berbère. Si vous avez des restrictions alimentaires ou un régime, n'hésitez pas à les indiquer dans le formulaire de réservation ci-dessous ;)

  • Agadir est à 2h de route de votre destination finale : Imsouane. Nous viendrons vous chercher avec un minibus aménagé pour transporter votre équipement de surf si vous souhaitez l'emporter avec vous.

  • Chaque session commence par un échauffement, suivi de quelques notions théoriques sur le surf et des démonstrations sur la plage. Nous parlerons de l'équipement, de l'utilité de chaque zone de votre planche et de la manière d'en tirer le meilleur parti dans votre pratique.

    Nous aborderons également la sécurité avec une sensibilisation aux mouvements de l'océan dans la Baie et la définition de points de rencontre pour assurer une session en toute sécurité. La Baie possède 3 pics et des vagues qui se reforment, il est important de comprendre comment se placer et connaître le fonctionnent des priorités en surf et les règles fondamentales de la bonne "étiquette du surf".

    Enfin, nous ferons une analyse des vagues et des pics depuis la côte afin que vous puissiez comprendre comment lire les vagues avant de vous lancer !

  • Les leçons durent 2 heures, en petits groupes de 5 personnes maximum par instructeur pour garantir la meilleure qualité et sécurité. Tous nos enseignants de surf sont certifiés par l'ISA et/ou la fédération marocaine, donc vous êtes entre de bonnes mains ;)

    Comment se déroule une leçon ?

    Chaque session commence par une série d'étirements essentiels pour échauffer le corps et se mettre dans le rythme !

    Si vous êtes débutant, nous resterons un peu plus longtemps sur la plage pour apprendre les techniques de base du surf. Votre instructeur vous montrera le mouvement correct pour ramer, vous lever et tenir debout sur votre planche. Ils expliqueront comment votre positionnement corporel et votre regard influent sur votre équilibre votre capacité à attraper les vagues en général. Vous pratiquerez sur la terre ferme pour bien comprendre le mouvement (positionnement sur la planche, rame, et redressement pour tenir debout et surfer).

    Si vous êtes intermédiaire, nous prendrons ce temps pour comprendre vos attentes, discuter de vos objectifs de surf et faire des exercices basés sur ceux-ci. Nous avons la possibilité d'aller surfer au spot Cathedral à proximité si vous souhaitez relever le défi.

    Il est temps de mettre tout cela en pratique ! Nous irons dans l'eau pour attraper quelques vagues ensemble, en fournissant des conseils personnalisés à chaque membre du groupe. Nous vous guiderons à chaque étape : choix de vagues sûres pour vous, synchronisation de votre rame avec les vagues et un petit coup de pouce pour les attraper. Nous vous encouragerons à chaque essai, vous serez surpris de ce dont vous êtes capable !

    L'instructeur gardera un œil attentif sur chacune de vos vagues afin de pouvoir fournir des retours et des suggestions pour chaque tentative. N'hésitez pas à partager les challenges que vous pourriez rencontrer, nous sommes là pour aider et y remédier avec des conseils spécifiques et personnalisés.

    La leçon se terminera par un récapitulatif de tous les progrès réalisés et des prochains objectifs à fixer pour la prochaine fois.

  • Un bel équilibre entre la pratique et la théorie. Nous discuterons de la philosophie du yoga, mais aussi de sa mise en pratique. Chaque jour commence par une séance de yoga kundalini le matin sur le toit (2h) et se termine par une pratique de yoga hatha au coucher du soleil sur la plage (1h).

  • Nous fournissons tout l'équipement nécessaire pour que vous puissiez surfer dans les meilleures conditions : combinaisons, planches de surf, leash, wax...

    Si vous êtes intermédiaire, faites-nous savoir quel type et quelle taille de planche vous souhaitez utiliser afin que nous puissions la mettre de côté pour vous à l'avance.

  • Une grande partie de l'apprentissage et de l'amélioration de votre surf et de votre style consiste à se voir ! Nous aurons donc un photographe qui nous suivra tout au long de la semaine pour capturer votre évolution et vos meilleures vagues.

    Chaque soir, nous passerons en revue les séries de la journée tous ensemble. Rires et apprentissages garantis !

    Nous enverrons toutes les photos au groupe à la fin de la semaine en guise de souvenir.

Extras

Qu'est-ce qui n'est pas inclus ?

  • Les billets d'avion sont à votre charge et choix

  • Le camp propose de nombreuses activités additionnelles que vous pouvez ajouter à votre pack : cours de cuisine, hammam, massage, leçon de surf skate, excursion à Essaouira, vallée du paradis, sandboarding dans les dunes, pêche en bateau... N'hésitez pas à les réserver maintenant ou pendant votre séjour.

  • Vous avez un accès illimité au thé et au café marocains. Nous servons des jus frais le matin et des boissons traditionnelles avec certains plats. Toutes les autres boissons ou demande en dehors des heures de repas sont à votre propre charge.

  • Nous vous conseillons vivement d'apporter des lunettes de soleil, une serviette/poncho de plage, une casquette et un écran solaire pour profiter du bord de mer sans vous brûler :)

  • Le surf est considéré comme un "sport extrême". Assurez-vous que votre assurance personnelle vous couvre à l'international à cet effet et pendant votre voyage au Maroc en général.

Réservez la retraite de yoga